中国康辉南京国际旅行社有限责任公司南京康辉国际旅行社报名地址及电话
  当前的位置是:首页 >>  旅游线路 >>  国内旅游线路 >>  西藏旅游专线 >>  【西藏双卧】T5 南京拉萨布达拉宫大昭寺林芝大峡谷日喀则扎什伦布
【西藏双卧】T5 南京拉萨布达拉宫大昭寺林芝大峡谷日喀则扎什伦布寺双卧十三日

2015年6月16.25 备:65周岁以上和94后 +200/人实时价格电话联系
本线路更新时间:2015-6-2 10:33:51;行程仅供参考,部分行程可能局部有调整,确切行程请以签合同时的行程附件为准。不明之处,请来电咨询!
日程 行 程 安 排
第一天 于20:30前自行到达南京(玄武湖)火车站,全陪20:30准时在火车站二楼进站口恭候,晚上22:16乘T164次(硬卧空调,上海 始发)火车前往拉萨。 ( (上海19:36、无锡20:42、南京22:16、蚌埠00:05、徐州01:29均可以上车) 温 温馨提示:进藏火车票比较紧张,故不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求,敬请见谅; 火车票 拿票方式:A上海/无锡/蚌埠/徐州的游客,火车票一般都是免费快递给您,自行上车;南京以外的客人在报名时留下准确快递地 址和联系方式;B网票则自行凭身份证原件到就近火车票代售点或火车站换取纸质车票;若送票方式有变会在出团通知书里通知 或工作人员电话通知;
第二天 列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉,您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。沿途欣赏风景。
第三天 路欣赏沿途风光,随着火车迈入拉萨, 接站后乘车前往酒店入住。 交通:机场到拉萨市内:70KM,火车站到拉萨市内20KM,柏油路面,路况好 温馨提示:此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美,可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动,不要沐浴,多饮水勿暴食多休息,请自备维生素C和一些出门常备药品,卧床休息是最好的调整!拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的70%,多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。
第四天 布达拉宫—大昭寺—八角街 【早中晚】 拉萨 清晨,我们在拉萨的怀抱中醒来,当那清晨第一抹阳光照进窗户时,我们的呼吸与脉搏都随着这里的阳光而跳动,我们彼此牵着所爱的人的双手,一同感受这个纬度的美好与神秘。在酒店用餐之后,静静参观世界上海拨最高的宫殿,华丽夺目的世界遗产——【布达拉宫】,在布达拉的历史面前,我们倾听那久远而动人的爱情故事,去触摸布达拉的心脏,去观它那华丽而绚烂的殿堂,感受它每一处肌肤的跳动,仿佛它在时光里穿梭,然后延伸到你的内心,最终领悟到这里的文化与那信仰。下午游览位于拉萨古城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺【游览时间50分钟】,近距离体验信徒们五体投地的虔诚,体验独特的藏族宗教风俗。随后跟随人潮汹涌的当地信徒一道步入八角街手工艺品市场自由购物【游览时间60分钟】。晚上若有兴趣可自费观看藏式歌舞表演及品尝藏式风味餐【费用280元/人起 自理 观看时间150分钟】, 感受旧时贵族宫廷式生活。然后可自由活动到布达拉宫音乐广场观看炫丽的布宫夜景,自行返回酒店休息。 【自费歌舞推荐】1、《幸福在路上》/《喜马拉雅》280元/人 费用自理 2、《容中尔甲演艺厅》 280元/人 费用自理 【温馨提示】当日还是高原适应期,身体根据每人情况不同多少有些不适,属正常现象,只要保持 乐观心态就可度过。因初进高原,行程安排相对较为轻松,景点均在市内,带好您的相机,时时 准备拍下难忘时刻。参观布达拉宫较为辛苦。八角街手工艺品市场购物时导游会提示购物注意事 项,以避免因在景区购物发生不必要的不愉快。今天会对神秘的藏族文化及人文风情进行一个全 方位的了解。
第五天 拉萨-米拉山口-秀巴古堡 -八一 【早中晚】 八一 早上从拉萨起程,由川藏公路穿过5018米的米拉雪山口【游览时间10分钟】,沿雅鲁藏布江三大支流的尼洋河进入海拔只有2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝地区。前往林芝工布江达县境内的秀巴古堡古堡,是林芝地区首批开发的人文景区。古堡群由5个高低不同的堡垒组成,间距大约为30至50米,各个堡垒相互呼应,互为犄角。秀巴古堡也叫戎堡,即通常人们所说的烽火台,在工布江达县境内有多处古堡群,而秀巴古堡群是其中规模最大、保存最为完整的一处。经专家的实地考证,证实古堡始建于唐朝后期,距今已有一千多年的历史。后来古堡周因经常驻扎军队,如今已被荒废。传说秀巴千年古堡是1000多年前松赞干布在征战中,为方便军队之间的联络以及屯兵和防御,修筑了具有统治标志的古堡群。日照下的藏江南田园与农舍,袅袅炊烟,随处可见的桃花群闪烁于村落间,童话般的世外桃源世界醉美如画。驱车抵达林芝八一镇用餐后自由活动。 【全程540公里 柏油路面 路况较好 全程游览,拍照及用餐共需8—10小时左右】 【自费景区推荐】 【巴松措】西藏最秀丽的湖泊、雪山森林环绕中被称为小瑞士的—巴松措湖【游览时间60分钟】。此湖如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉,晶莹秀美,有如童话般静卧在雪峰冰山下松软如床的湖畔碧草之上。 【车程往返80公里 车程、游览时间共3小时 收费标准:480元/人自理(含车辆、导游和门票】 【温馨提示】身体已适应高原气候,今日海拔逐渐降低。全天都是户外活动及观光,风景以绝美的自然景观为主,请在头天为您的相机充满电,准备好抹杀您的胶卷吧。当天路途较长,坐车时间较久,较为辛苦。挑战海拔极限-米拉山口 山口风大气温低,请备好保暖衣物。藏东的餐厅及住宿条件差于拉萨,请做好心理准备及备好佐食、水果,导游会安排在途中风景绝好处停车拍照,以尽收今日绝美风景,但注意安全。同时导游会有大量时间在路途中为您全方位的介绍西藏的人文地理,风土人情,藏传佛教的精髓。您的旅途正渐入佳境。
第六天 八一 –车游雅鲁藏布大峡谷 -八一 【早中晚】 八一 清晨沿着西藏母亲河——雅鲁藏布江缓缓行驶,前往--【雅鲁藏布大峡谷】。雅鲁藏布大峡谷,不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首,更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界各界人士关注。年轻的青藏高原何以形成如此奇丽、壮观的大峡谷?你走进大峡谷,这一切由你亲自解密!雅鲁藏布大峡谷不仅以壮阔的自然风光给我们留下无限的遐想,其中流连的各种神话故事也让我们神往。相传藏民族的祖先——猕猴,就是来自于大峡谷地区。我们不仅在视觉上能够得到充分的享受,也在这一片和谐圣地中得到心灵的滋润。并且雅鲁藏布大峡谷景区之内尤为著名的【南迦巴瓦峰】,被评为中国最美的山峰,南迦巴瓦雄姿犹如一位美女的睡姿,在南迦巴瓦峰下留下爱的誓言,想必也是一种无限浪漫情怀的体现。 也可参加导游推荐的自费项目: 1、南伊沟:580/元/人,包含门票、车费、导服。(天上西藏,绝美南伊,看自然风光和谐融合) 2、鲁朗:480元/人,包含门票、车费、导服。(藏语为神仙居住的地方,有“东方瑞士”之称) 3、措木及日:580元/人,包含门票、车费、导服。(又名“冰湖”,是藏东南冉冉升起的风景观光胜地) 温馨提示: 1、自费项目必须签好各类证明。自费项目为综合报价,如游客签字之后投诉价格问题,本社概不接收。 2、自费项目为自愿选择,如您不愿意参加,导游则送您回酒店休息。 3、本日行程较轻松,如您未参加自费项目,在自由活动期间请注意人身财产安全。
第七天 林芝— 甲嘎东赞 —拉萨 早中晚 拉萨 早上从八一起程,:甲嘎东赞生态景区毗邻318国道,距工布江达县城24公里。景区依山畔水,有西藏第一富有财神道场。 西藏第一个野生动物观赏点——野生动物猕猴观赏点。西藏最原汁原味的工布风情村庄,保存完整的阿沛管家古庄园。之后沿着318国道返回拉萨,入住酒店休息。 【温馨提示】身体已适应高原气候,今天全天都是户外活动及观光,海拔在4300米,风景绮丽 全天都在大自然中放飞心情。注意带件厚外套,。同时可以根据自己的喜 好自备佐食。今天将有一定的空余时间为自己的亲朋好友及家人选购土特产和精美礼品
第八天 拉萨——羊湖 ——日喀则 早中晚 日喀则 经中尼公路翻越海拔4852米的冈巴拉山,观赏被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的上部牧场碧玉湖—羊卓雍湖【游览时间20分钟】环绕圣湖。沿着318国道前行,驱车伴随一路的田园风光前往后藏重镇西藏第二大城市—日喀则休息。 【全程360公里 柏油路面,路况较好,游览,拍照,用餐共需7—9小时) 【温馨提示】全天以户外观光为主。后藏的餐厅及住宿条件差于拉萨,请做好心理准备。身体已适应高原气候,途径高海拔山口,山口气温较低,坐车时间长,较为辛苦,但路况很好全程柏油路面。途中餐厅条件较差,请备厚外套、晕车药品及佐食。准备好相机、摄像机,充足电池,导游会安排在途中风景绝好处停车拍照,以尽收今日绝美风景,但注意安全。同时导游会有大量时间在路途中为您全方位的介绍西藏的人文地理,风土人情。
第9天 日喀则—班禅住锡地(扎寺伦布寺)—拉萨 早中晚 拉萨 上午游览修建于1447年的黄教六大寺之一历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺【游览时间80分钟】,远眺整个寺院群楼叠叠,金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,大殿里僧侣诵经井然;寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后驱车返回拉萨,途中欣赏峡谷海洋地质地貌、河滩沙丘、俊秀雪峰等风景。 【全程360公里 柏油路面 路况较好 游览约需7小时】 【温馨提示】今日返回拉萨后还有一定空余时间,可安排自由活动。
第10天 拉萨——那木措——拉萨 早中晚 拉萨 清晨出发,沿途观赏,藏北大草原、青藏公路,驻足念青唐古拉山观景台,近在咫尺的念青唐古拉主峰终年白雪皑皑,云雾缭绕,神秘莫测。远眺念青唐古拉,只见山形雄伟,笼罩在薄薄的晨幕之中,让人油然而生景仰之心。后抵达三大圣湖之一的【天湖纳木错】(约40分钟)海拔4718米,是世界上海拔最高的咸水湖, 湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观,像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。下午返程领略藏北草原迷人风光,在五彩经幡飘荡之地,遥望念青唐古拉山雪峰,晚上回到拉萨晚餐后入住酒店休息。 行程提示:纳木错海拔高温度低,不宜长时间停留,并请注意保暖 特别说明:若因天气原故无法去纳木错景点,则改游市区西藏博物馆、罗布林卡等景点
第11天 早沿着拉萨河谷前往火车站,11:30乘火车T166次返回您温馨的家,结束神秘的西藏之旅。
第12天 旅途愉快!扎西德勤! 【温馨提示】: 临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。
第13天 (抵达各站时间:徐州05:45、蚌埠07:12、南京08:46、无锡10:13、上海11:25)) 结束愉快的旅程。
项目 接 待 标 准
交 通 全程专业旅游用车。(因西藏特殊气候条件,旅游车辆均无空调)南京——拉萨 往返火车硬卧。 温馨提示:所出火车一般票统一为上海出发,火车票拿票方式:A上海/无锡/蚌埠/徐州的游客,火车票一般都是免费快 递给您,自行上车,南京以外的客人在报名时留下准确快递地址和联系方式;B网票则自行凭身份证原件到就近火车票代售点或火车站换取纸质车票;若 送票方式有变会在出团通知书里通知或工作人员电话通知;进藏火车票比较紧张,故不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求,敬请见谅;
住 宿 全程挂三双人标准间 。根据客人报名时确认的住宿标准,安排住宿酒店;如因单男单女产生单房差,需另补差价。。
用 餐 含行程中所列的8个早餐和14个正餐;正餐八菜一汤/十人一桌/不含酒水。(根据实际人数酌情减少菜品数量;若客人未就 餐,不退餐费(拉萨饮食多为川菜,且条件有限,有些行程为路餐,请客人从发地带些自己喜欢的食品到拉萨,以备不时之 需)
保 险 旅行社责任险(建议购买航空保险和旅游意外险)。
门 票 全程第一景点门票,如因景区政策性临时调价请客人自补差价。以上门票报价均为套票价格,如因客人自身原因未参观景点门票一律不退;如因景区原因致使景点无法参观,由我社提供其他等价景点替换。
自费 幸福在路上歌舞秀 拉萨 1.5小时 普通座280/中间座380/ VIP座 580 演出 容中尔甲演艺厅 拉萨 1.5小时 普通座380/中间座580/ VIP座 1280 演出 措木及日景区 林芝 3小时 580 门票170+车费270+导服和景区讲解140 巴松错景区 林芝 3小时 580 门票、船票270+车费200+导服和景区讲解110 南伊沟景区 林芝 3小时 580 门票210+车费250+导服和景区讲解120 车游大峡谷 林芝 680
购物
西藏旅游旅行社免责申明
  1. 进入布达拉宫不能超时,如客人不由我社工作人员统一安排,耽误进入布达拉宫的时间客人自己承担责任.
  2. 高血压、心脏病、哮喘病患者请勿入藏,外国外交官、外国记者请勿入藏;本线地处高原,游客签约时已知晓并承诺自已身体善适宜出游。
  3. 西藏属中国特殊民族地区,条件有限。希望各位游客有合理的期望值,和睦相处,尊重藏族同胞的文化和信仰习惯,谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。
  4. 行程中所列之自费景点以及自费娱乐项目由导游推荐参加,整团客人中超半数参加则团队前往自费景点,未参加的客人可与景点外自行活动,自由活动期间司机、导游可能无法提供服务敬请客人谅解。
  5. 行程为散客拼团行程,非独立组团,请在签定旅游合同时签定散客拼团协议书,我社会对团队质量进行随时监控,请客人谅解散客拼团局限性,并就团队质量问题及时与我社沟通,以便及时协助解决。
  6. 在游览景点和服务标准不变的情况下,我社有权调整行程。由客人在当地如实填写质量意见表,行程结束如有投诉以游客所签质量意见表为准,在责任范围内按相关旅游法规理赔。我社保留对此计划的调整及解释权
  7. 如遇(如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等)人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理,我社只负责退还未产生的门票和餐费,不承担由此产生的其它责任及费用。如果临时自愿放弃景点游览、用餐、住宿等,费用均不退还。
  8. 费用只包含每成人每天一床位,若出现单男单女且团中无同性团友可同住,请在当地自补单房差;请管理好自己的财物,以免发生丢失,旅途中听从导游安排,遵守当地习俗,客人参加行程外自费项目须谨慎,发生意外产生的损失由客人自行与景区协调,组团社不承担任何损失;购物切记谨慎;
西藏旅游必知的注意事项
  1. 有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。西藏日照强烈,气候尤其干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。  
  2. 西藏地处高原,大部分客人会或轻或重有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担);由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干。 
  3. 由于西藏的特殊情况,拉萨、日喀则、林芝、山南整个餐的风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧或吊盐水。
  4. 由于西藏条件特殊,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,洗澡会加速血液循环,增加身体对氧气的需求。   
  5. 西藏主要地区海拔:拉萨3650米、纳木措湖4770米;林芝3040米、波密2750米、然乌湖3807米、墨脱1225米,日喀则3860米、江孜3977米、亚东2300米、定日4410米、绒布寺5100米、樟木210 0米;山南(泽当)3580米、朗县3100米;萨嘎4502米、普兰4216米、狮泉河4279米、改则4350米。 
  6. 心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。
  7. 身体准备:进藏前睡眠和休息要充足。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。
  8. 随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
  9. 不要惧怕高原反应,只要身体健康,没有高血压,心脏病,肺病,没有感冒,咳嗽,发烧等症状的人,都不会有很大的反应。一般来说过1--2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
  10. 旅途中适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不饮酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。
  11. 藏族最大的禁忌是杀生,受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉,但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝,忌用单手接递物品。
  12. 行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行,信仰苯教的则从右边绕行。 不得跨越法器,火盆。经筒,经轮不得逆转。
  13. 忌讳别人用手触摸头顶。进寺庙时,忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物,更不得动手抚摸;
  14. 在寺庙内要肃静,就座时身子要端正,切忌坐活佛的座位。忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。步入藏民的帐篷、居室,不可用脚踩门槛,男的坐左边,女的坐右边。
  15. 藏民伸舌头,是表示尊敬而并非嘲笑;合十则是一种礼节。忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画,要用手掌象上平指以示敬意。
  16. 忌讳用有裂缝、缺口的碗、杯,认为这些已破损了的东西会阻挡福运。 藏历新年的正月初一,忌讳扫地、哭泣、骂人、吵架,忌讳说:“空、完了、死、病、杀、没有、穷、烧、水冲、地震”等不吉利的词语,认为这样会影响全年的吉祥安康。
  17.  在大雅之堂喝酒时,首先用无名指在杯中蘸酒象空中弹三次,以示敬佛、敬法、敬僧。
    禁忌当着父女、母子、兄姐、弟妹、祖孙二代谈论男女之事。
  18. 家中有病人、生小孩时,门口放火堆、挂红布,垒石头,插柏枝,这些都是忌讳客人入内或喊人的象征。主要的生怕外人带邪气进来,对病人和产妇不利。
  19. 在丧葬期间,家人来客不宜出笑声,在四十九天之内,邻居、村子不办喜事、不歌舞,不举行任何娱乐活动,以示对死者家属的尊重。有的藏区为了寄托对死者的哀思在七七忌日内不洗头,不着新衣,不戴项链等饰品。
  20. 关于天葬:西藏政府和旅游机构都不鼓励游客去看天葬,藏族人尤其是死者家属,不愿汉族人观看。如果您有机会见到,请自重您的言行。
西藏地区旅游气候通报
  1. 拉萨:地处西藏中部河谷地带,全年日照达3007小时以上,平均日照达7.4小时,是世界上著名的“日光城”。即使在最冷的冬节,白天的气温也高达10--15摄氏度。
  2. 日喀则:属高原温带半干旱季风气候区。干湿季明显,夏季温和湿润,降水集中,冬季寒冷干燥多风。年均温度8℃,1月份均温-3.2℃, 7月份均温14.3℃,年日照时数3248小时。
  3. 山南:平均海拔3700米,全年日照时间长,年平均温度为5℃--10℃度。
  4. 林芝:西藏海拔最低、气候最温暖湿润、是进入西藏旅游的适应的生态腹地。形成了夏不酷热,冬不严寒的独特气候,素有“雪域江南”、“人间香巴拉”、“生态绿洲”、“高原氧吧”等美誉。
  5. 那曲:属高原亚寒带半干旱季风型气候,其特点是气温低、空气稀薄、大气干洁、太阳辐射强、日温差大。年平均气温3℃--8℃,气温平均日差16.1℃。4至11月相对温暖,是草原的黄金季节。
  6. 阿里:年平均气温3℃,夏季平均气温13.6℃,阿里地区海拔5000米以上的地方,日均温差很大,8月白天气温为10摄氏度以上,而夜间气温降至摄氏零度以下,一定要带好足够御寒的衣物。
  7. 特别提示:每年的4--11月份比较适合观光游览。阿里是西藏乃至全国基础设施最差、路况最坏的地区。拉萨至阿里走南线单程约1600公里,只有越野车才能通行。